ゲーム人生

人生はゲームのように華麗だ。

腹筋ローラー

腰痛持ちの人対象、腹筋ローラーの使い方について。

僕自身も、肉体労働系の仕事をしているため、常に腰痛の悩みを抱えていました。だから、僕は、腹筋ローラーをつかった腹筋トレーニングなんかできないよと思い込みが強く、腹筋ローラーを購入して、腹筋ローラーを使った腹筋トレーニングをするということを…