ゲーム人生

人生はゲームのように華麗だ。

SEOチェキを使おう。

アクセスが稼げるキーワードを探すにはどうすればいいの?というのがブロガーさんの悩みだったりします。そんな悩みを打ち消すことができるのが、SEOチェキ。今回は自分が愛してやまないSEOチェキの使い方について紹介していきます。

SEOチェキでのキーワード探す方法。

最初に自分の気になるサイトをチェックします。

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次にAlexa traffic rankをクリックします。そうすると、Alexa のページにとびます。したまでスクロールしていくとKeywordとかかれた部分がでてきます。
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Alexa無料版だとチェックしたサイトのアクセスを稼いでいるキーワードを多い順から5つわかります。アップグレードすれば、すべてのキーワードをみることができます。

アップグレードをしなくても100個のサイトをしらべれば、0円で500個ものアクセスを稼げるキーワードを知ることができるので、無理に課金しなくてもいいかなあと。

このツールを使うメリット。

1.マイナーなキーワードでもアクセスを集められるということを知れる。マイナーキーワードは競合が少ないので、すぐに検索上位表示できるから楽チン。

2.アクセスが稼げるキーワードを知ることで、サイトでアクセスを集める時間を短縮できる。

3.こんなキーワードの組み合わせで集客することができるのかあということに気づける。

これだけのメリットがあるので、儲かるキーワードがわからないよーという人はありとあらゆるサイトをSEOチェキでチェックしていきましょう。

SEOチェキはどんな感じにアクセスを伸びたのかを調べる上で便利。

SEOチェキからALEXAのページにとんでALEXAのアクセスの増え方のグラフを見よう。


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他のサイトのアクセスの増え方を知ることができるので、何ヶ月くらいでサイトのアクセスが爆発するのかを知りたいよーという人に便利。

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ついでにアクセスの増え方とリンクの本数を大まかにみておくといいかなと。

ホワイトハットならこれくらいの期間でアクセスがふえるのかあ、ブラックハットならこれくらいの期間でアクセスが増えるのかを知れるから使っておきたいよね。

SEOチェキで自分のサイトの滞在期間と一人当たりのページビューも見ておこう。

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SEOチェキからALEXAのページにとんで、ALEXAのの滞在期間と一人当たりのページビューの部分をチェック。このページビューと滞在時間が長ければながいほど、検索順位が上昇しやすい。

このページビューと滞在時間を伸ばすには一つのサイトのテーマに特化してきじをかくのがいいのかなあと思っている。

SEOチェキでドメインエイジも見ておこう。

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ドメインエイジを見ておけば、このサイトがどれくらいの期間をかけて成長したのかが一目瞭然。自分がサイトを運営してアクセスが増えるまで何年かかるのかの基準になるので、チェックしておこう。

SEOチェキで検索順位をチェック。

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検索欄にキーワードをいれれば、まとめて3つまでキーワードの検索順位を確認することができて便利。ただ、一日100個検索すると検索できなくなってしまうので注意。WIFIルーターの電源を入れなおせば、再度検索順位を検索できるようになる。

ついでに検索の割合も見ておくといいかも。

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SEOチェキからALEXAのページにとんで、ALEXAの検索の割合を見ておくとこのサイトは検索が主なアクセス元のサイトなんだなあということをしることができる。まあ、検索が主だと知ったところで何にも意味なんてないんですけどね。

ついでにSimilarWebも暇つぶし程度にみておこう。

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SEOチェキのこの部分からSimilarWebのページに飛んで、気になるサイトのアクセスの増え方やアクセスの増え方をチェックしよう。

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SimilarWebでもサイトの滞在時間やページビュー、アクセスの増え方をチェックできて便利。

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こんな感じにアクセスの割合も一発でわかって便利。

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どのソーシャルからアクセスがあるのかも一発でわかって超便利ー。

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相互リンクからアクセスの割合もわかって便利。

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検索の割合と検索キーワードも大まかにわかって便利。

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サブドメインのアクセスの割合もわかって便利。
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最後に、
ここまで、便利だとSEOチェキを使わない手はないよねー。

wi-fiルーターがつながらないといらいらする事例。

wi-fiルーターの調子が悪くてインターネットに接続できなかったり、いきなりインターネットにつながらなくなったときの絶望感はやばいよ。今日、ネットで動画見ようと思っていたのに、今日ブログかこうとおもっていたのに、今日FXでトレードしようとおもっていたのに。これ全部ネットがつながらないと出来なくなってしまうというね。そんな恐ろしい事態にならないように、ネットがつながらないという事態がほとんど起きないプロバイダーと契約しましょう。今回はwi-fiルーターがつながらないといらいらする事例についてかいていきます。

1.オンラインゲーム中にいきなりwi-fiがつながらなくなる。

いまめちゃくちゃオンラインゲームで盛り上がっていたのに、なんでこんないいタイミングでつながらなくなるんだよー。本当、このプロバイダーは糞だし使えないしどうにかしろよー。

2.何をやってもwi-fiが二日つながらない。

wi-fiルーターが壊れているわけでもないのに、ネットに二日もつながらないという事態。これは完全にプロバイダーが悪い。くたばれOOOOO.

3.ブログがかけない。

毎日ブログを書くのが日課なのに、ネットにつながらないから記事をブログにアップロードできない。これからブログで生きていこうと張り切っていたのに。これではブログで飯を食っていくなんてできないじゃん。俺の夢おわた。

4.FXでトレードできない。

これからFXで毎日トレードして、億万長者になっていく予定だったのに、ネットがつながらないせいで夢が潰えたわ。


5.毎日アニメを見れない。

ネットがつながらないせいで、人生で唯一の楽しみのアニメを見ることができない。

6.仕事に応募できない。

就職活動中にネットがつながらないと、求人サイトで仕事が探せないという事態に。これではニートからぬけだせない。

7.好きな芸能人のブログが読めない。

芸能人のブログを読むことが趣味の人からしたら,ブログが読めないのは精神的につらい。

8.ネットで情報収集ができない。

グーグルでありとあらゆる情報を収集できなければ、ビジネスマンとして二流。

9.金持ちヒカルの動画がみれない。

金持ちヒカルの動画をみることで、どうしたらヒカルのような金持ちになれるのかというヒントを得ることができる。

10.ツイッターで情報収集ができない

最近はグーグルよりもツイッターのほうが有能な情報が多く眠っているのはいうまでもない。
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さいごに

wifiがつながらないだけでこれだけの多くの問題が発生します。

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Broad WiMAXが最高すぎてびびる。

僕自身、最初はwimax?ってなんなんだよーという人間だったのですが、ある出来事がきっかけでBroad WiMAXに乗り換えたのです。ある出来事とは、自分が契約しているSONETのNURO光が二日くらい回線状態が悪くて接続できないことがあり、あまりに腹が立ったので、SONETのサポートセンターになんでつながらないんだと電話したのです。電話したら回線状態がよくなるんじゃないのかと思って、電話しているのに、サポートセンターの人は何の問題も起きていないというわけです。このソネットの対応に僕はめちゃくちゃがっかりして、SONETを退会することを決意して、話題のBroad WiMAXに乗り換えたわけですよ。

SONETからBroad WiMAXに乗り換えてから、さくさくインターネットができたり、ネットがつながらなくていらいらする事もなくなりました。こんなに快適にインターネットができるなら、最初からBroad WiMAXと契約しておけばよかった。そんな気持ちにさせてくれる最高なサービス。今回は最高に快適なインターネットを可能にするBroad WiMAXがいかに最高なのかについてかいていきます。

Broad WiMAXとはなんぞや?

Broad WiMAXとは初期費用が0円になることや月額料金がめちゃくちゃ安いことで世間を騒がせているプロバイダです。

僕がBroad WiMAXと契約したときは初期費用の18857円支払わなければいけなかったので、めちゃくちゃお得なプロバイダではありませんでしたが、今ではクレジットとネット申し込みのコンボをかませば、初期費用が0円になってしまいます。しかも、最初の二ヶ月を2700円台で利用できるというサービスもある。

古いwifiルーターだとパソコンにインターネットが接続できなかったりすることもたまにありまりますが、 Broad WiMAXだとインターネット接続がうまくいかないということがほとんどありません。安い月額料金で、快適にインターネットをしたい人にこそ使ってもらいたいWiMAX.

ほかの競合他社の場合、初期費用が0円にならないことも多く、月額料金もBroad WiMAXより高いことが多いので、安い料金で、wimaxを使いたいと望んでいる人にうってつけだったりします。

Broad WiMAXのお得なキャンペーン。

Broad WiMAXを今利用すると様々なお得なキャンペーンを利用することが可能です。

1.60日間だけ、月額2726円で利用できる。たとえ、60日間でも料金が安くなるのはユーザーからしたら最高。

2.モバイルwifiルーターを0円でプレゼントしてくれる。まさか端末料金を1円も取らない業者が日本に存在するなんて驚きです。

3.初期費用18857円を0円にしてくれる。これに関しては、クレジットカードとインターネット申し込みの両方の条件を満たす必要がある。

クレジットカードを所有していないと18857円割引の特典を利用できないので、クレジットカードを持っていないという人は楽天カードという無職でも審査が通るというクレジットカードを作っておくといいでしょう。

Broad WiMAXのお得なキャンペーンを利用するには条件がついている。

Broad WiMAXの月額料金が安くなる+初期費用0円を利用するには、ある条件を満たさなければいけません。

1.ウェブサイトから申し込まなければいけない。

2.お支払い方法はクレジットカード。

3.運営が指定するサービスに加入しなければいけない。

運営が指定するサービスに加入しなければいけないが一番達成するのが難しい。その理由は、月額サービスである安心サポートプラスとMy Broadサポートの両方に加入しなければいけないから。

安心サポートプラスについては月額300円というお金がかかるので、お金を使いたくないという人には敷居が高くなってしまう。それでも加入したほうがいい理由は、壊れた端末を0円で修理してくれるから。

My Broadサポートに関しては月額907円で、ありとあらゆるトラブルを相談することができるので、利用方法がわからなくなったときに頼りたいという人におすすめできるサービス。

この両方のサービスは一生涯Broad WiMAXを安心して使いたいという人にとってはかなり重要になってくるサービス。ただ、とにかく月額料金を安く抑えたいという人からしたら、必要のないサービスなので、安くwimaxを使いタイヨーという人はサポートセンターに月額サービスの解約の連絡をしましょう。運営の人も快く解約に応じてくれるはずです。

特にクレジットカード払いだと、自分で直接現金を支払うわけではないので、お金を支払うという感覚が薄くなってしまい、月額サービスの解除をわすれてしまいます。そんな事態にならないためにも、端末が手に入った瞬間に、必要のない月額サービスを退会したいとサポートセンターに連絡しましょう。何事もぼさっとしていないで、行動するのみ。

Broad WiMAXは回線状態もよく、苦情がかなりすくないサービスなので、退会したいという電話をすれば、すぐに電話がつながるはずです。まあ、すぐにつながらない場合も焦らずにゆっくり待ちましょう。

Broad WiMAXの解約についてのお話。

1.WIMAXを解約したいけど解約できるページがホームページにない。

wimaxの解約は公式サイトではできず、サポートセンターに電話をして解約の手続きを踏んでいかないといけません。サポートセンターに解約の電話をすれば、すぐに解約が完了して、余計な料金を支払わなくてもいい。こんなに対応がいい会社はなかなかないので、ユーザーのことを第一に考えている会社だなあという印象をうけます。

WIMAXを利用するのをやめる月の25日にサポートセンターにWIMAXを解約しますと伝えないと、解約できるのが次の月になってしまいます。そうなりたくないよという人は25日までに解約の電話を済ませて起きましょう。ここで一つ生じる問題は、wimaxの契約が二年縛りなので、二年の途中に解約してしまうと解約違約料金として一万円から2万円の金額を支払わなければいけない。


2.月額オプションの解約についてのお話。

月額オプションは端末の解約とは違い、違約金もなく、退会したいと思ったらすぐに退会することができます。ただ、月額オプションは長いことwimaxを利用し続けていこうと思っている人にとっては必要不可欠なサービスなので、本当に自分に必要あるサービスなのかどうかをしっかりと考慮してから退会するかどうかをきめましょう。

自分で考慮した結果、この月額オプションは私には必要がないねという結論に至ったら、サポートセンターに退会の電話をいれましょう。退会の電話をすれば速攻で月額オプションが抜けれるので安心です。

Broad WiMAXを使うべき層。

1.今現在使っているwi-fiルーターの調子が悪い。

2.外でもパソコンやスマホをインターネットでつなげたい。

3.携帯料金が高すぎるので解約して、wimaxオンリーにしたい。

4.端末代や初期利用料金に一円たりともお金をつかいたくない。

5.月に支払う金額がすくないwimax業者を利用したい。

Broad WiMAXを使うメリット。

1.とにかくインターネットがさくさくできるし、ユーチューブの音楽もさくさく聞けるので、インターネットサーフィンをしていていらいらしたことがない。つながらない業者を利用していた人からしたら、神なんじゃね?と思わずにはいられないよね。

2.外に持ち運べて、外でもさくさくインターネットを楽しむことができる。しかも、ありとあらゆる場所で、インターネットが楽しめるというおまけつき。

3.最初の二ヶ月はギガ放題の月額料金が2726円。まさか3000円以下の値段で、wi-fiルーターを利用数ことができる時代が到来するなんて驚きです。

4.利用後3ヶ月後でも月額料金が3411円。この金額でもスマートフォンの月額料金よりもはるかに安い料金なので、激安でインターネットをしたい人におすすめ。

5.利用後2年経っても月額料金が4011円。この料金もスマートフォンの月額料金の半額なので、かなりお得な料金設定になっている。

6.ギガ放題プランの場合、クレジットカード支払いとインターネット申し込みの両方の条件を満たすことで、初期費用の18857円がかからないという驚きのシステムがある。これに関して自分が思うのは、初期費用0円でwimax使えるのはお得すぎる。

7.携帯電話を解約できるという最高のメリットがある。携帯を解約すれば、毎月1万円のお金が浮くことに。これに関しては、携帯を解約して、wifiのみで携帯を利用しよう。

8.どの競合他社よりも高速でインターネットをできている気分になれる。ただの思い込みかもしれないが。

9.なんと家族割りがある。家族がBroad WiMAXを利用していると初期費用が1000円割引されてしまうのだ。これはめちゃくちゃお得。

10.Broad WiMAXと契約するとパソコンがただで一台もらえてしまうというお得なキャンペーンがある。このキャンペーンに参加すれば、パソコンと最高のインターネット環境をゲットできるぞ。

Broad WiMAXを使うデメリット。

1.最近の格安スマホの月額料金よりは1000円ほど利用料金が高くなってしまう。そのため、スマホでしかインターネットをしない人にはおすすめできない。

2.持ち運べるほど小さいwimaxなので、一度なくしたら見つけ出すのが難しい。そのため、自分がだらしないという意識がある人はなくす心配がないwi-fiルーターを購入しよう。

3.電波がとどかない田舎の山の中では利用することができない。どこでもwimaxを利用できるわけではないことを意識しておこう。

4.解約するときに、直接サポートセンターに電話しないといけないので、電話対応が苦手な人からしたらたまったものではない。インターネットで手軽に解約できるようにしてくれ。

Broad WiMAXでよくある勘違い。

1.最初の二ヶ月間だけが月額2726円で利用できることを永遠に月額2726円で利用できると勘違いしてしまう。このような勘違いをしないようにしましょう。

2.初期費用18857円の割引を使うために、月額オプションに加入したことを忘れる。忘れるまえに、月額オプションから退会しましょう。

3.二年以降も3000円台で利用できるんじゃないかと思ってしまう。ところがどっこい、二年経つと利用料金が4000円の正規料金になってしまうので注意が必要。

4.一年経てば、解約料金がかからないんじゃないのかなと思い込んでしまう。二年縛りのときは二年経たないと解約料金がかかります。

5.基本的にどこでもつかえるんじゃないの?と思い込む。これに関しては、電波がとどかない場所もあるという事実があります。

6. Broad WiMAXはキャッシュバックがあるからお得だと思う。これに関しては、 Broad WiMAXは月額利用料金を下げるかわりにキャッシュバックがもらえないシステムになっています。

7.長期契約していると何かもらえるじゃないのかと思い込む。長期で契約していてもなにももらえません。現に、二年以上契約している私のところに何も送られてきません。

WIMAXのキャッシュバックについて。

Broad WiMAXに関しては、月額料金を競合他社よりかなり安くする代わりにキャッシュバックがない。このキャッシュバックがないのをお得なのか、損なのかと捉えるのは個人の感覚の部分が大きいでしょう。

他のWIMAX業者は二万円以上のキャッシュバックを行っていますが、其のキャッシュバックがもらえるのは利用後から12ヶ月以上経ってからなので、中々もらうことができません。当然、12ヶ月も経つとキャッシュバックのことなんてすっかりと忘れて、キャッシュバックでお金をもらうことを忘れてしまいます。キャッシュバックでお金をもら忘れそうな人は月額料金が安いBroad WiMAXがおすすめ。

まとめ

キャッシュバックをもらうことを忘れそうなら、Broad WiMAX。キャッシュバックをもらうことを絶対に忘れないという自信があるなら、高額キャッシュバックを行っているwimax会社。

最後に、

Broad WiMAXは最高。

公式サイト
BroadWiMAX


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金子千尋 完全復活なるか。

投球について少し考える 前編 (PHP電子)

毎年のことですが、4月になるとプロ野球が開幕して、野球観戦という楽しみが一つ増えます。プロ野球が開幕して野球ファンがきになるのは4年20億の大型契約した金子千尋が今年こそは一年5億の活躍をすることができるかどうかだよね。金子千尋がエースとして復活すれば、パリーグは今までにない盛り上がりを見せるだろうし、金子千尋が登板する試合は絶対にみにいく人も増えるはず。そんなパリーグの盛り上がりを左右するほどの存在の金子千尋は今年完全復活できるのかについてかいていきたい。

私が金子千尋 を応援する理由。

圧倒的な投手のほとんどがメジャーリーグにいってしまったせいで、日本球界でこれぞエースといえる選手が少なくなってしまった。そんな中で、現役メジャーリーガーにも負けないスペックを持っているのが、金子千尋投手。そんなメジャーリーガーにも匹敵する能力をもった金子千尋投手が日本の強力な主力打者達から三振をもぎ取るシーンは圧巻で心をうならせるものがある。

個人的な意見ですが、この投手は打てない、無敵、最強という要素があると一発でファンになってしまい、応援したくなってしまう部分がある。

金子千尋が二年間活躍できなかった理由。

金子千尋投手の性能は球速も154キロ、コントロールは抜群、スタミナは無尽蔵、多彩な変化球がなげられるので、本来の実力を発揮すれば、日本レベルのバッターを圧倒できるはず。ただ、4年契約最初の二年間は怪我の影響もあり、球速とコントロールと変化球の質が少し悪化して思うような活躍ができなかっただけ。

今年の金子千尋は一味もふた味も違う。

金子千尋投手は5年20億の契約をした後に故障をしてしまい、二年間本来の力を発揮できずに終わってしまった。しかし、今年はアメリカでメジャーリーガーとトレーニングをしているし、怪我の不安をまったく感じさせない投球を初登板でしてくれた。これは、まさかまさかの最優秀防御率と最多勝を獲得してくれるかもしれない。

今年の予想成績。

防御率2.17 勝利17 負け4 奪三振178 というだれもが納得する最強の成績を残す。金子千尋投手がこの成績を残したら、オリックスは間違いなくAクラス入りするだろうね。金子投手の活躍関係なしに、今年は日本ハムファイターズが故障者続出でBクラスの可能性が高いので、オリックスのAクラスはあるかもしれない。

ただ、この成績の様相に関しては、僕の金子千尋投手に完全復活して欲しいという願望がかなりふくまれているので、あてにはならない。

今年こそは完全復活してくれる理由1.

金子千尋は今年と来年の二年間誰もが納得するような成績を残さなければ、二年後の契約更新時に年棒が2億から3億は落とされてしまう。このような事態を避けなければいけないという思いから、今年は金子千尋は本来の力を発揮すること間違いなし。

今年こそは完全復活してくれる理由2.

金子千尋はそこらへんのたまたま一年運よく活躍してしまった投手とは次元がまったく違う投手であり、本来の実力をだせば、21勝も達成できてしまう異次元の存在。異次元の投手というのは、人が予想していない年にとてつもない成績を残す。

今年こそは完全復活してくれる理由3。

金子千尋2017年の初登板で、最高球速145キロをマーク。球速もかなり出ており、今年は初戦からかなり好調なのが伺える。これはまさかまさかのシーズン18勝があるかもしれないぞ。

球速は選手の身体能力と調子を示すものなので、選手が活躍するかしないかは球速で判断できる。

今年こそは完全復活してくれる理由4。

MAX154キロのストレートと7つの変化球〔スライダーとシンカーとフォークとシュートとカットボールとチェンジアップとカーブ〕が投げられて、コントロールがいいときの金子千尋からヒットを放てる選手はほとんどいない。このように選手の性能として群をぬいているので、調子さえよければ、圧倒的な成績を残すことができる。

今年こそは完全復活してくれる理由5

金子千尋は二年間フル稼働していなかったので、肘の状態がかなりよくなっていることが予想される。金子千尋自身も怪我をしているときにただ遊んでいるわけではなく、肉体改造をしているので、怪我前よりパワーアップしている。

今年こそは完全復活してくれる理由6

金子千尋は社会人時代に大きな故障をしており、プロに入れるか入れないかの厳しい状況に直面していた選手。若いときに怪我という大きな挫折をすることで、怪我のときのすごし方に関してはどの選手よりも優れている。そのため、金子千尋は一度や二度の怪我でつぶれて終わる選手ではなく、怪我をしても何度でも復活する投手。
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最後に、

金子千尋 完全復活は間違いなしですね。

FXでの失敗した経験談。

超ど素人が極めるFX

FXで大損ぶっこいて損して失敗することなんて、別にめずらしいことでもなんでもなくて、相場に参加した人なら誰しもが一度は痛い目にあってしまう。この損を資金の少ないうちに経験しておくと、FXがいかに危険なものかをリスクを少なくして知ることが出来るというメリットがある。僕自身も資金が少ないうちにFXで損をぶっこいたことが良い教訓になって、今でもトレードするときは自分のメンタルが維持できる枚数しかポジションを取ることはしない。今回は自分がFXで失敗した経験談のすべてをかいていきます。

私がFXと出会ったきっかけは、ハピタスでDMMFXの口座をつくると15000円もらえるというものでした。このときはDMMの口座を作って15000円だけゲットしてトレードをしないというつもりだったのです。

いざDMMFXの口座をつくると、俺もFXという投資を一度やってみたいという気持ちがでてきてしまい、トレードをしたいという感情をいっさい抑えることができずにトレードしてしまったのはいうまでもない。

私のトレード初日はFX初心者だというのに50000円を51000円に増やすという神がかり的なトレードをしてしまいます。このとき、あれーFXって超かんたんじゃん、適当にポジッタだけで1000円も儲けちゃったよー。コンなんで損するやついるのかよーと思ってしまいました。

本当はこんな風に思わずにポジションを取るということは損するリスクがあるということだと気づいておくべきだった。

トレード二日目で、突如ユーロ円の利下げが起きて、初心者の私は適当にポジッていたので、利下げに対応できず、1ロットで50PIPSの逆行してしまい、51000円が46000円になってしまった。

このときの私は利下げってなんだよー、FX初心者なんだから利下げすらしらねえよー、本当FX難しいわと思い悩んでしまいました。

トレード3日目に、利下げで損したのが悔しくて、ポリンジャーバンドというものを知り、ポリンジャーバンドを使いながら、スキャルピングに取り組んだ。そうしたら、なんと5万円の資金が6万円に増えてしまったのです。

このとき私は、俺はトレードの才能をもってうまれてきた選ばれし人間なのかもしれない。そこらへんの馬の骨とはちがうんだと思い始める。

トレード4日目  初心者あるあるの適当にポジルが発生して、適当にポジッたユーロ円のポジションがマイナス200PIPSになる。マイナス200PIPSになっても、損切りしないでまっていたら、なんと元のぽじった数値までもどってきたのです。これで、6万円の資金キープ。

このとき私は、損切りするとか馬鹿じゃん。まってればいずれもどってくるんだよwwwwと思い始める。

トレード5日目 どうしたらFXに連勝できるのかという考えた私はFXの情報をネットサーフィンで探すようになる。このときついにFXの必勝法にであう。その名もFX予想サイト。

このとき、このサイトの予想のトレンドとレンジに従ってポジれば、負けないという根拠のない自信をもつ。

トレード6日目 FX予想サイトを信じタままにポジションとったら、なんと+60PIPSの勝利で、資金が6万6000円に上昇する。

このとき、このFX予想サイトをつかえば、俺もFXで億万長者になれるかもしれないと心のそこで思ってしまった。

トレード7日目 トレード予想サイトの言うとおりにレンジの下でユーロ円の逆張りをかましたのに、ユーロ円はレンジの下をさらにつつきすすんでいく。。。このときすぐに損切りすればいいのに、損切りすることができず、資金が50000に戻る。

このとき、FX予想サイトなんて信用したらだめだ、自分の頭でしっかりと考えてポジションをとらないと破滅するという事実に気づく。

トレード8日目  この日もお金を儲けたいという心に体が支配されて、適当にポジションを取り始める。その結果、5000円の資金を43000円にまですり減らす。

このとき、精神が崩壊して、俺はトレードの天才なのかもしれないという自身を失う。

トレード9日目。  米雇用統計という相場がおおきく動くイベントがあることを知る。

このときは、速く雇用統計に参加して損した金を取り戻したいという気持ちで頭がいっぱいになる。当然、雇用統計で損することなんて頭に思い描いていない。

トレード10日目。 念願の雇用統計に参加する。自分の考えを信じることができず、二チャンネルの意見を参考にするというにちゃんねる投資法を使った結果、雇用統計の予想をはずし、資金が35000円になる。

このとき、ラピュタがテレビで放映されており、ラピュタのバルスのシーンと同時にドル円が下落していったのは懐かしい思い出。

トレード11日目  資金35000円では証拠金が43000円要るドル円がポじれなくなる。しかし、そんなところで諦める俺ではなかった。ドル円がポジれないなら、ドル円より少ない証拠金でポジれるNZドルをポジればいいじゃないかという思考に。

このとき、こんなNZドルをポジらずに全額出金しとけばよかったものを。

トレード12日目  適当にポジッタNZドルが80PIPS逆行して、資金が27000円となる。そしてついにNZドルすらぽじれなくなる。しかし、NZドルがぽじれないくらいで、損したお金を取り戻すことを諦める私ではないのだ。NZドルがぽじれないなら、一枚3000円でポジションをとれる南アフリカランド円をポジればいいじゃないかということで、南アフリカランド円を5枚ほどぽじる。ランド円5枚ポジッタ後、南アフリカランド円が30PIPほど逆行してしまい、資金が12000円になりほぼ再起不能。

このとき、ランド円なんていじらずに全額出金しとけばよかったのにねえ。

トレード13日目 資金12000円しかないけど、まだお金を取り戻したい。まだ、南アフリカランド円が三枚もポジれるじゃないかと思い、ランド円を感情にまかせて3枚ポジる。その結果、なんと20PIPS大勝して6000円儲けることに成功して、資金が18000円に回復。

このとき、まだおれはお金をとりかえせると思っていたので、一円たりとも出金しなかったのはいうまでもない。

トレード14日目 資金18000円から即効で資金を5万円に戻したいという気持ちが強くでてしまい、南アフリカランド円を5枚ポジってしまう。その結果、まさかまさかの22PIPS逆行してしまい、資金が5000円に。5000円の資金ではお金を取り戻すことは不可能だということにきずき、5000円を全額出金。

こんな感じで僕のはじめてのFXトレードは幕をおろしたのです。この後も、何度もFXに挑戦することを繰り返して、損を積み重ねたのはいうまでもない。だけど、この損があったから、今トレードに勝てているので、損したことがすべて悪いという風にはとらえていないよね。
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最後に、

FXは初心者が手を出すと100パーセントの確率で損をする危険な投資ということを決して忘れてはいけない。ただ、トレードをして損をするうちでトレードスキルが上昇して儲けられる人もいるということも決して忘れてはいけない。

Wi-Fiルーターのおすすめ機種をご紹介。

今の時代、携帯やスマートフォンだけでインターネットサーフィンをする人が皆無となり、ほとんどの人がWi-FiルーターからWi-Fiをパソコンに飛ばしてインターネットをする時代に突入。

最近では、Wi-Fiルーターがなくても月500円払えば、スマートフォンをWi-Fi代わりに使えるので、無理にWi-Fiルーターを購入しなくてもよかったりします。ただ、スマートフォンのWi-Fiはデータ制限がついているので、いまいちな面があります。

こういうデータ制限にいらいらしてしまう人はギガ放題のプロバイダーと契約してWi-Fiルーターを使うのがベストといえるでしょうね。

何で僕がギガ放題にこだわるのかというと、僕の場合は朝から晩まで動画をみていたり、朝から晩までゲームをやっているため、ギガ放題じゃないとすぐに通信制限を食らってしまい、快適なインターネット生活が破綻してしてしまうからです。ぼくのように、インターネットを多様する人はギガ放題のプロバイダーと契約しましょう。

プロバイダーと契約して起きる問題の一つは、プロバイダーが送ってくるWi-Fiルーターの質が低くて回線が安定しないということ。こういう問題が発生すると自分でWi-Fiルーターを購入しなおさなければいけません。今回は、Wi-Fiルーターを購入しなおそうかなーという人におすすめなWi-Fiルーターを紹介していきます。

これぞ爆速、無敵、圧倒的。プロゲーマー御用達のWi-Fiルーター

まさにプロゲーマーがライバルに負けないために生み出された史上最強のWi-Fiルーター。2,167Mbpなので、そこらへんの安物Wi-Fiルーターを圧倒する早さを誇っている。

★Wi-Fiルーターとしてかなり優秀なので、動画の読み込み時間やプラウザの読み込み時間も短縮できる。そのため、動画、ゲームの待ち時間がほとんどなくなり、いらいらすることがなくなる。

★とにかく爆速なので、インターネットサーフィンや動画鑑賞やオンラインゲーム。なにから何まで、快適に楽しむことが出来る品。

★wifiの電波がかなり強力なので、wifiがある場所から離れたからといってwifiがつながりにくくなるということもほとんどない。マイホームのありとあらゆる場所で、インターネットをつなげたい人におすすめ。

★セキュリティーが安物Wi-Fiルーターよりもしっかりとしており、自分とまったく面識がない第三者が自分の許可なくWi-Fiを使えないようになっている。とにかく、自分の個人情報を守りたい人におすすめ。

★狙った場所にWi-Fiを飛ばすことができるAi Radar機能が搭載されている。


733Mbpsという通信速度を誇るオンラインゲームで上位を狙う人たちのために生み出されて高性能Wi-Fiルーター。733Mbpsなので、回線のせいで、ライバルに負けてしまうということはほとんどない。

★販売価格は22000円と結構高いが、性能がかなり優れているので、販売価格相応の商品である。まさにこれぞいい買い物をしたなあと思いたい人向けの商品だろう。

★デザインが宇宙的で超未来的でビューティフル。こんなデザインのWi-Fiルーターを一度でいいから使ってみたいと人に思わせてくれる商品のひとつ。

お手ごろ価格で、それなりの通信速度を誇るWi-Fiルーター。

販売価格がたったの2400円でありながら、300Mbpsの速度を誇る。これほどまで低価格で高スペックなwi-fiルーターを僕は見たことがない。

★wi-fiルーターの操作がわからなくなって、どうしようもなくなったら、サポートセンターに電話しよう。圧倒的な丁寧な対応をしてくれる。

★ボタンをぽちっと押すだけでwi-fiの電波を発生させることが可能。

★子供が見ると悪影響な情報が掲載されているサイトを見れないように制限をかけることが可能。

★電波がかなり強力なWi-Fiルーターなので、家のどこにいてもパソコンをネットにつなぐことができてしまう。

販売価格がたった5000円でありながら、866+300Mbps という超高速な速度を誇る。まあ、これを使っておけば、後悔することは絶対にないと言い切れる商品の一つ。

★これほどまでの性能のルーターをたった5000円でアマゾンで販売されている。5000円で快適なインターネットライフを手に入れられるなんて安いもんですよ。

★ウェブページと動画の読み込みが早いの。速さこそすべての人にうってつけ。

★オンラインゲームで通信速度が原因で負けたくないならば、最低でも866+300Mbps の速度は必須。この条件を満たしているのはこのwi-fiルーターだけ。

★一度に複数の端末を接続することが可能である。ただ、一度に複数を接続するとウェブページと動画の読み込みが遅くなってしまう問題が発生する。

★wi-fi設定がとても簡単なので、機械オンチの人にもおすすめ。

販売価格が3000円で、300Mbps という普通の速度を誇っている。300Mbpsの速さがあれば、動画視聴やオンラインゲームプレイもかなりスムーズにできる。

★この商品はそこまで速くなくていいから、インターネットにつなげればいいという人におすすめ。

★QRコードを使用することで、Wi-Fiルーターの設定をすべて自動でやってくれる。いちいち自分で説明書を読みながら設定するのが面倒くさいよーという人におすすめ。

★wi-fiの使用方法に関することが詳しく乗っているDr.Wi-Fiというアプリを使用することができる。

★これ一台で家族全員が快適なインターネットライフを送ることが可能に。

NEC Aterm WF1200HP2 PA-WF1200HP2

NEC Aterm WF1200HP2 PA-WF1200HP2

販売価格が5480円で、867Mbpsという速度を誇るコストパフォーマンス最強ルーター。高品質でお手ごろ価格のルーターを使用したい人にうってつけ。

★らくらくかざしてスタートというタグをスマホで読み取るだけで、wi-fi設定をしてくれるサービスがある。

★ECOモードという電気消費量を著しく減らすことが可能な便利な機能までついている。

★ありとあらゆる置き方ができるので、家にルーターを置くスペースがない人におすすめ。

販売価格が8380円と張るが、1300+450Mbpsという最速を誇る究極のルーター。少し高くても、性能に優れたルーターを使用したい人におすすめ。

★ECOモード搭載商品なので、月々の電気料金を少しでも減らしたい人にはうってつけ。

★この業界の商品では常識のらくらくネットスタートが搭載。この機能を使えば、ボタンをポチッとおすだけで、wifiに関する設定が完了して、Wi-Fiルーターが利用可能になる。

★今使用しているルーターに機能面で不満がでてきたら、このハイスペックルーターに乗り換えよう。

★なんと普通なら考えられないような場所にも置けるルーターなので、変わった場所にルーターを起きない人におすすめ。

★AESキーとWEPキー二つがついているので、見知らぬものにwi-fiをただ乗りされることもほとんどないのだ。正直な話ただのりされて気分がいい人はいないよね。

★このルーターを使えば、ネットゲームのオンラインバトルで、回線のせいで相手プレイヤーに敗北することはほとんどないといえる。

★プロバイダーが無料で貸し出してくれるwi-fiルーターの性能をはるかに凌駕している。

販売価格が17000円を超えるが、1733+800Mbps というありえない速度を誇っている常識を超えたwifiルーター。ここまで、早いルーターが世にでまわる時代がくるとは驚きです。

★特定のサイトを視聴できないように制限をかける機能が搭載されいる。そのおかげで、自分の子供が悪いネットの情報に毒されないで済む。

★5GHz帯で1733Mbpsという常識では考えられないような速さでの通信ができるようになる。これだけの通信速度があれば、インターネットサーフィンもネットゲームも快適にできて不満もほとんど出ることはない。

★2.4GHz帯で800Mbpsという優秀なwi-fiルーターと同様の速度で通信をすることができるようになる。これだけの通信速度がれば、ネットつなげているときに読み込みが遅くて使いにくいなあと思うことは皆無。

★800Mbpsあるこのルーターを使えば、300Mbpsにありがちなぺーじの読み込みが遅いという特有の悩みから開放されます。

★有線ランで1000Mbpsという恐るべき速度で通信することができるようになる。有線を利用すれば、通常では考えられないほどの速度でインターネットを利用できてしまいます。

NECパーソナルコンピュータ Aterm W1200EX PA-W1200EX

NECパーソナルコンピュータ Aterm W1200EX PA-W1200EX

販売価格が2800円という激安価格で、300Mbpsというまあまあの速度を誇る。300Mbpsあれば、ネットで動画を視聴したりゲームをすることは普通にできる。

★300Mbpsのモバイルワイマックスを自分もしようしているが、300だからといって使いにくいなあ。遅いと感じたことはほとんどない。

★子供が見るには早すぎるサイトに制限をつけることができる。

★価格が安くて、速度的にも優秀。まさに商品が安くて優秀なものを使用したい人にぴったりな商品になっている。

★ルーター自体がスリムで軽量化されており、場所をとらない。

私の愛用の BroadWiMAX 2

接続障害が多いとされる業者からUQWiMAXに乗り換えてBroadWiMAX 2を使用するようになった。今回はBroadWiMAX 2を実際に自分が使ってみて感じた感想についてかいていきたい。

★wimaxは自宅だけでなく、ありとあら揺る場所でインターネットを使うことができるマシンなので、自宅以外でインターネットをする人には必要不可欠。

★wimaxを契約すれば、携帯電話など不必要。携帯を解約して、スマホにwi-fiを飛ばして使用するようにすれば、月10000円というお金を節約することができる。

★BroadWiMAX 2のバッテリーのクオリティーが高く、充電していなくても8時間から9時間は連続して利用することが可能。

★wimaxだと通信速度がいまいちで、動画の読み込みが遅いという固定観念をもっていましたが、BroadWiMAX 2では、動画もスムーズに再生できて自分の固定観念がぶちこわされてしまいましたね。

★インターネットがつながらなくなるというトラブルが皆無。

★パソコンとスマホの両方につなげても、動画やウェブページの読み込むことが遅くなることが皆無。

公式サイト
業界最安値2,726円のBroadWiMAX

最後に

自分が契約しているプロバイダーのレンタルルーターに不満を感じたら、機能性にすぐれたWi-Fiルーターを購入するのはありだと思います。ただ、最高性能を有するルーターは二万円から3万円もするので、資金に余裕がある人しか手が出ないという現実があるのをお忘れなく。

Wi-Fiルーターを新しいものに代えると使用方法がわからなくなって心配だよーという人もいると思いますが、最近のWi-Fiルーターの運営会社はサポートセンターでルーターの設定方法を詳しく説明してくれるので、心配する必要はほとんどありません。

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腹筋トレーニングで最強の腹筋を手に入れよう。

腹筋トレーニングをしてばきばきに割れたかっこいい腹筋を手に入れたいと思っている人も多いのではないでしょうか?そんな僕もかっこいい腹筋を手に入れたいと思って腹筋トレーニングをしはじめた一人であります。


僕も最初は腹筋トレーニングを適当にやってしまい、腹筋に刺激を与えることができず、腹筋がまったくつかないという事態を引き起こしていた一人でしたが、毎日トレーニングをしたり、プロテインをのんだりしているうちにトレーニング知識がついてきて、こうやったら腹筋にしっかりと刺激を与えることができるんだなということが理解できるようになってきました。


今回は自分が日々のトレーニングをすることで身に着けた腹筋トレーニングの知識を無料で皆様に公開していきたいと思います。ぷよぷよなおなかをかっこよくしたいという人にこそ読んでもらいたい記事です。


腹筋を鍛える上で一番大切なのは、腹筋のやり方も大事なんですが、毎日腹筋を鍛える習慣とプロテインを飲む習慣をつけることが一番大事。やりかた云々の前にトレーニングをしなければ、筋肉をつけることができませんからね。

トレーニングをする習慣がついたら、腹筋トレーニングの正しいやり方を身につけていくステージにステップアップしていきます。

今まで腹筋トレーニングを一切やっていない人がいきなり、最上級のドラゴンフラッグをやろうとしてもできないので、最初はシットアップやクランチや足あげ腹筋からやっていきます。これに関しては、何事もあせらないで、自分の身のたけにあったトレーニングしていくということが重要になってきます。

ここで一つ注意しておきたいのは、腹筋トレーニングを頑張ったからご褒美にジュースを飲んでしまうと何のためのトレーニングだったのか???ということになりかねないので、トレーニング後はカロリーが高く炭水化物が多いものをとるのはやめましょう。でも、どうしてもジュースがのみたいという人はプロテインにオレンジジュースを混ぜてのみましょう。

バキバキに割れた腹筋を手に入れるためのトレーニングについて。

腹筋をバキバキにするには一に腹筋、二に腹筋、三に腹筋という感じで毎日腹筋トレーニングをしていきましょう。最初に筋トレする場所は腕でも肩でも背筋でもない腹筋です。なぜ最初に腹筋をするのかについては、最初に腹筋を鍛えておけば、腹筋トレーニングをすることをめんどくさいと思って投げ出すことがなくなるからです。

今回はさまざまな腹筋トレーニングの種類をレベル順に紹介していきたいと思います。

★シットアップ

1.仰向け状態になってひざを曲げて足を開きます。顎をしっかりと引いて手を頭の後ろに回します。

2.自分の体の反動を一切使用しないで、自分の腹筋だけで体を持ち上げていきます。

この流れで嫉妬アップを15回から20回×4はやっていきましょう。そうすることで気づいたときには腹筋がかなり鍛えられているはずです。

シットアップをする上で気をつけておきたいこと。

1.回数を稼ごうと躍起にならない。大切なのはいかに腹筋に刺激を与えることなので、ゆっくりと腹筋に刺激がいくように腹筋をしていく。


2.呼吸が苦しい、これ以上できないという感覚を覚えたら、しっかりと休みましょう。呼吸が苦しいのに、無理して腹筋トレーニングをやっても、適当になってしまうので、あまりよくありません。


★クランチ

1.仰向けの状態になってひざを曲げて、あしを開きます。てを頭の後ろにまわします。

2.反動を利用しないで、自分の腹筋を丸めます。

この流れで20回×3をこなしていきましょう。

クランチをする上で気をつけておきたいこと。

1.クランチはとにかく適当にやって回数をかせぐことに躍起になりがちな種目なので、ひとまず回数のことはおいといて、もうこれ以上腹筋ができないくらいまでクランチをしましょう。

2.クランチでおなかを丸めたときに一番腹筋がきつい体勢を維持しましょう。クランチの回数を稼ぐことはできませんが、腹筋に一番刺激をあたえることができます。

★レッグレイズ

1.仰向けの状態になって、足をまっすぐにのばします。手はまっすぐにのばします。

2.足を上に上昇させます。上昇させた足をゆっくりとおろしていきます。ここで完全に足をおろしてしまうのではなく、足を下ろす一歩手前で足をストップ。

この流れで20回×3をこなしていきましょう。

レッグレイズをする上できをつけておきたいこと。

1.腹筋だけでなく腰にも負荷を与える種目なので、腰の調子が悪いときはやらないようにしましょう。腰が痛いというときはクランチやシットアップで代用します。

2.クランチやシットアップの上位互換バージョンの腹筋トレーニングなので、クランチやシットアップでまだきついという人にはまだ早いですね。


★リバースクランチ

1.仰向けの状態になって、足を上げて90度の角度に曲げます。手はまっすぐにのばします。

2.お尻を軽く上げます。あげたお尻をさげます。

この流れで20回×3をこなしていきましょう。


リバースクランチをする上で気をつけていきたいこと。

1.リバースクランチはやっているうちにひざの角度90度が維持できなくなってしまいます。そのため、ひざが90度にしっかり曲がっているかをしっかりと意識していきましょう。

2.腰に対する負担があまりないといわれている腹筋トレーニングですが、クランチやシットアップに比べれば、腰に対する負担は大きい。
そのため、腰の痛みがある人にはおすすめできないトレーニングの一つ。

★ツイストクランチ

1.まず最初に仰向けの状態になります。

2.左の足をまげて、右の足をまっすぐにします。手を頭の後ろにおきます。

3.右ひじが左足にくっつくようにねじります。

4.右足をまげて左足をまっすぐにします。

5.右足が左足にくっつくようにねじります。

このながれで、20回×3セットはやっていきましょう。

ツイストクランチをやる上で気をつけていくこと。

1.腰をひねる腹筋なので、腰が痛い人にはあまりおすすめできない。何度も言いますが、体に故障を抱えているときはクランチとシットアップで代用していきましょう。

2.体重が重たい人は自分の体を持ち上げることが出来ず、体をうまい事ねじることが出来ない。そのため、ある程度体重を絞ってからやることをおすすめする腹筋トレーニングの一つ。

3.ツイストクランチをやるときもクランチの回数にこだわるのではなく、しっかり体をねじって腹筋に刺激をあたえられいるということにこだわろう。回数にこだわると大切なことをみのがしてしまいますからね。

★腹筋上級者はドラゴンフラッグ

1.フラットベンチの上で仰向けの状態になります。フラットベンチの両端を両手でつかみます。

2.フラットベンチの両脇をつかんだら、腹筋に力を思いっきりいれて体を少しだけ浮かせます。

3.全身の筋肉を使って足を垂直にあげていきます。垂直にあげたら、足を元の位置までもどします。

4.これの繰り返し。

ドラゴンフラッグはかなりきついので、10回を目安にやっていくのがいいでしょう。


ドラゴンフラッグで気をつけなければいけないこと。

1.上級者向けの腹筋トレーニングなので、腹筋トレーニング初心者が行うことは不可能。

2.体全体を鍛えあげることが出来る腹筋トレーニングなので、筋トレをする前に行うのがベスト。

3.腰の筋肉を思いっきり使うトレーニングとなっているので、腰痛がひどいときには絶対におこなってはいけない。


★腹筋ローラーを使ったトレーニング。

1.はじめは、背筋をしっかりと伸ばしてたちます。

2.立った状態から、床においてある腹筋ローラーを両手でつかむ。

2.そして、腹筋ローラーを前方に転がしていきます。

3.体が伸びきったら、腹筋ローラーを後ろに転がしていきます。

4.この流れで、何度も腹筋ローラーを転がしていきましょう。

腹筋ローラーをする上で気をつけなければ、いけないこと。

1.腹筋ローラーは腹筋だけでなく体全体を使うトレーニングなので、腹筋以外の部位にも刺激が与えられる。そのため、腹筋以外の部位に故障を抱えているときは腹筋ローラーではなく、クランチをしよう。

2.腹筋ローラーで、腹筋を鍛えた後はしっかりと食事を取ろう。ここで気をつけることはたんぱく質だけでは筋肉はつかないので、炭水化物もしっかりと摂取しよう。

3.腹筋ローラーもその他腹筋トレーニングと一緒で、回数をこなすよりもいかに腹筋にきかせることができるかが重要。

腹筋ローラーで腹筋をバキバキにしよう。 - ゲーム人生

★シックスパッドを使った腹筋トレーニング。

シックスパッドとは株式会社MTGさんが販売している腹筋を鍛えることができるマシン。このマシンを使い、腹筋にEMSと呼ばれる電気の刺激を与えることで、腹筋を効果的に鍛えられます。一見、腹筋に張るだけでめちゃくちゃ楽ジャンと思いがちですが、結構腹筋に刺激を与えることができるので、そこまで楽ではありません。

MTG SIXPAD(シックスパッド) Abs Fit(アブズフィット) EMS TR-AM2015A-E ブラック

MTG SIXPAD(シックスパッド) Abs Fit(アブズフィット) EMS TR-AM2015A-E ブラック

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★ワンダーコアを使った腹筋トレーニング。

ワンダーコアとは倒れるだけで腹筋を鍛えることができる腹筋トレーニングマシン。実際に自分がワンダーコアを使ってみて思ったのは、たった一回腹筋をするだけでも結構腹筋に効く。ただ、腹筋ローラーやドラゴンフラッグをするときのような強烈な刺激を腹筋に与えることはできないので、これから腹筋を鍛えようとする腹筋トレーニング初心者向けのマシンなのはいうまでもない。

ワンダーコア2【正規品】

ワンダーコア2【正規品】

腹筋と食事。

腹筋がわれなくてもいいから腹筋をでかくして頑丈にしたいという人は腹筋トレーニング後に、しっかりと食事とプロテインを摂取しまくろう。なぜ食事とプロテインを摂取しなければいけないのかについては、筋肉をしっかりとつけるには炭水化物の摂取が必要不可欠で、炭水化物を摂取すればするほど、筋肉とたんぱく質が結びつきやすくなるから。

とりあえず、腹筋をわりたいという人は腹筋トレーニングをしないで、ひたすら腹についた脂肪を落としていこう。そうすることで、脂肪に隠れた腹筋が浮き出てくる。よりかっこいい腹筋を手に入れたいと思う人は、食事をしっかりと取って腹筋トレーニングをこなして腹筋をでかくした後に、一気におなかの脂肪を落とせば、でかい腹筋が浮き出てきます。

一番ベストなのは、筋トレと栄養補給の両方をしっかりと行い、体の筋肉量を増やして、代謝をアップさせて、代謝だけで腹の脂肪を落としていきます。これが一番健康的で、ストレスがたまりません。
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まとめ

腹筋トレーニングは、基本的には器具もなにも要らず、自分の体さえあればできてしまいます。そんなトレーニングは腹筋しかないので、これから肉体改造のためにトレーニングを始めようかなーという人に腹筋トレーニングはおすすめです。ただ、腹筋トレーニングはめちゃくちゃ退屈なので、途中で辞めてしまう人が多発しています。途中で辞めないためにも、腹筋を楽しいと思えるメンタルを持つようにしましょう。

一番大事なのは、腹筋トレーニングをトレーニングとは思わず、日々の日課だと思えるようにすること。そう思えるようになれば、飯を食べる感覚で腹筋を鍛えるようになっていきます。飯をたべる感覚でトレーニングが出来るようになっている頃には腹筋もバキバキになっており、理想の腹筋を手に入れられていると思います。

最初は一日100回腹筋トレーニングをやったるでーーと思っても行動に移すのは至難の業です。この現実があるので、毎日20回を自分のペースで腹筋トレーニングをすることが大事なのかなと思います。